卵の昇りで筋力アップ〜

散歩道には階段がたくさんあります〜

階段を登ると脚の筋力を鍛えるのに良いと聞いて、一生懸命登っています〜

階段を下りると膝に良くないと言われているので、登るだけにしていますね（笑）