朝、生活歩数3000歩

運動を朝昼晩夜に分ける理由は何ですか

引き続き姿勢矯正や運動を意識しようと思います

広がることを好む性格だから

一日を細かく分ける必要があるようです

日曜日の朝は動きたくないなら十分に動かないこともできたが、

わざと歩幅を広げて3000歩歩きました！

普段からしっかりやること!!