私だけの運動アイテム) 毎週3日、キムスヨル縄跳びで運動！

私だけの運動用品を紹介するとしたら、これしか思いつきません。

もう何年も一緒にやっているキム・スヨルの縄跳びです。

取っ手の部分がかなり長くて軽いため、使いやすいです。

私は毎週3日以上外出して縄跳びの運動をしています。

膝の健康を考えて長くはしませんが、適度に行えば確かに体がすっきりします。

これからもずっと続けるつもりです。:)