ロベラオールインワンマルチスクワットマシンでコア筋肉を鍛えましょう

運動するときは歩いたり走ったりすること以外は主に室内で運動をしており、スクワットを多く行っています。年を取ると膝が悪くなるだろうから、今のうちに膝をしっかりと強くしておきたいと思っています。本来は道具を使わずにやっていましたが、膝の曲げ具合がどの程度かもわからず、膝に負担がかかる角度もあるため、道具の助けを借りることにしました。この道具を使うと、下腹部のコア筋肉だけでなく、大腿部にも力が入りやすくなり、下半身の運動に非常に役立つようです。