火曜日の中距離インターバルトレーニング

火曜日の中距離インターバルトレーニング

朝の気温が10度を超えていて走ると顔に汗が出ますね。

顔に汗をかくと、顔のむくみがすべて取れます😊

中距離プランで行いました

気持ちの良いランニングプランです 🏋️‍♀️