水を飲むのが簡単ではない私ですが、ある日から工夫をするようになりました。 起きて一杯!から始めるんじゃなくて…。 やはり寝る前にもサプリメントを摂ることが多いから それをルーティンにして… 寝る前に一杯から始めることにしている。 起きてからも連続記憶で…整理するようになりました 起きてすでに2杯目です!こんな感じですㅎㅎ