私の隙間運動アイテムはダイソーストレッチングバンドです。

私は座ってコンピュータ作業をたくさんします。

だから気づかないうちに、私は首のゆがみになってきているのです。

それで心配になってインターネットで調べたらストレッチが良いと書いてあったので、ダイソーでヘビーなストレッチバンドを買いました。

最初はきつかったけど、頻繁にやるようになって肩もすっきりして、猫背も良くなりました。

毎日続けて長生きしましょう