私だけの運動アイテム、イゴジンのローイングマシンをおすすめします

コロナの時期に夫が家で運動するときに買ったローイングマシンが私の運動用品です。

ローイングマシンは全身運動であり、心臓と肺を健康にします。

反復的な漕ぎ動作によって持久力を向上させ、筋肉を強化する運動です。

前後の押し引きの連続動作で柔軟性を向上させ、短時間で多くのカロリーを消費できます。

運動初心者の私に合わせて簡単な段階に調整できるので良いです。

最初から無理に高い段階に引き上げるよりも、少しずつ強度を高めて運動することをお勧めします。