セラバンドというバンドをご紹介します。 ストレッチをする際に主に使う用品です。 ただのストレッチよりも少し力を入れてアクティブストレッチをしたい方におすすめします。 筋力をつけるのにも使えます。 筋肉を大きくすることが目的でなければ、ダンベルを使うよりも安全で体に良いです。