私だけの運動アイテム

腰が良くないので、姿勢を正すために竹を使って姿勢矯正をしています。写真の通りにすると、上半身がまっすぐになり、下腹も自然と力が入るようです。家で数分間これを続けると、最初は腕も痛くて辛かったですが、続けているうちに姿勢も矯正されているようで、頻繁に行っています。YouTubeで見つけた方法を応用してやってみたら、自分にはぴったりの運動だと思います。