ウォーキング運動だけを続けていたら体力は向上しましたが、ダイエットの停滞期に入ったので、選んだ運動はスクワットです。もともと運動不足の体なので、器具の助けを借りれば楽にできると思い選びました。スクワットのときにも役立ちますし、反対側には腹筋もできます。だからわざとテレビを見ながら運動しています。