私だけの運動アイテム - ペダダダンベル

私が最も愛用している運動器具はダンベルです。ジムに登録しなくても自宅で簡単に運動できるし、いつでもできるのが最大の利点です。ランニングを楽しむ方で、大きな筋肉を好まないので使い勝手が非常に良いです。皆さんもダンベルで全身運動をしてみてください、または部位別の運動で筋肉をつけてくださいね！！