私だけの運動アイテム、ニュートリカーマンのハードフォームローラー

今回の長寿王第12回は私だけの運動アイテムです。

ホームトレーニングをしていると、家の中にさまざまな運動器具があります

ありますね

 

その中で私だけの運動アイテムとして

ニュートリカーマンのハードフォームローラーをご紹介します。

 

フォームローラーは筋力トレーニングにも利用しても良いです。

万歩計を使ったウォーキングの後のストレッチにも適しています。

 

ニュートリカーマンのフォームローラーの効果を調べてみると、

リンパ節、リンパ節循環マッサージ

運動で凝った筋肉をほぐすマッサージ

長時間の仕事で疲れた体のストレッチ

背中、腹部、お尻のコア強化運動

効果が見られますね

 

このように良いニュートリクルーマンのハードフォームローラー

私だけの運動アイテムにぴったりです。