담율로
꾸준하게 운동하세요 응원합니다 ❤️
数年前の健康診断の結果、コレステロール値が高かった。
出てから筋肉量が少なくなった後、運動を始めるべきだと考えています。
決心しました。
私の運動用品と言えるほど大したものではありませんが
イーマートで購入した1.5kgのダンベルと
ダイソーで購入したヨガマットです。
YouTubeでホームトレーニング動画を見ながらやる
私は継続的に取り組むために時間を決めて行っています。
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コメント 9
- 지영도영
뭐든 꾸준하게하는게 중요한것 같아요
- 야롱
저도 요가 매트와 폼롤러 구석에서 울고 있네요ㅠ 시작해야겠어요
- 들꽃7
저도 요가매트랑 아령이 쵀애네요 좋은용품으로 운동응원합니다
- 레몬
덤벨 운동 좋지요. 즐거운 저녁시간 되세요.
- 오늘도 화이팅^^~
꾸준한 운동에는 요가매트 정말 중요하죠. 가벼운 근력운동으로 아령도 너무 좋지요. 저도 늘 깔아두고 쓰고 있네요. 꾸준히 운동하시기 응원합니다.
- 강미형
운동 열심히 하세요 굿밤되세요
- 노을
저도 근육량이 적은데 덤벨사용 한번 생각해봐야겠어요!
- 이수경
일주일에 두번만 요가해도 몸이 달라지는게 느껴져요.