해피혀니
꾸준히 하시면 꼭 달성하실겁니다^^ 화이팅입니다
特に朝に運動しなければ、3,500歩しか歩けませんね。
午前中にフォームローラーをしました！
午前中の階段運動までは問題なかったが
夕方に歩くときにちゃんとほぐさなかったみたいです
今年の私の目標は
一度に万歩を歩いても無理のない体力です
一生懸命やってみます
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コメント 4
- 구름방울
만보 쉽지 않지요 ㅎ 그나저나 벚꽃과 개나리가 반반인 사진 넘 멋지네요 ㅎ
- 지영도영
꾸준하게 하시면 체력도 건강도 좋아지실거에요
- 은이
수고하셨어요.. 조금씩.늘여가면 되죠
