私だけの運動アイテム メルキンバランスボード

主に家で使っているのはバランスボードです。バランスを取るのが難しくないので運動になるかと思いましたが、乗ってさまざまな動きでバランスを取ると、結局足が震えたり汗をかいたりして、コア筋肉に刺激がたくさんあるようです。場所を取らずどこでもできるのも良いですし、重い人が乗っても大丈夫です。上下に滑り止め処理が施されています。目に見える場所に置いておくと、続けやすくて良いです。