私だけの運動アイテム メルキン EPPデュアルマッサージボール

いわゆるピーナッツボール、ピーナッツマッサージボールとも呼ばれます。見た目がまさにピーナッツに似ているからです（笑）

単品でも購入できますが、私はフォームローラーやストレッチバンドなどをセットで持っています。

ホームトレーニングをするには、小さな補助具があるととても役立ちます。価格的にも負担になりません。

特にピーナッツボールは、一般的にストレッチ用に使われるフォームローラーよりも小さくて、手の届く場所に置いて使うことができます。

首や肩がだるいときに、頭の下に置いて軽く首を前後に動かすだけでもすっきりします。

運動前後や日常生活でも気軽に使えるので良いです(ɔ ˘⌣˘)˘⌣˘ c)♡