自宅でホームトレーニングに使用するサムスンダンベル9kg

こんにちは。コロナ期間中に自宅でのトレーニングに役立った私の運動器具、「サムスンダンベル9kg」です。

もちろん、この子だけがいるわけではなく、もう少し軽い重量の製品も持っています。

ご存知のように、ダンベル一つだけでもさまざまな運動が可能です。

私は主に「ベントオーバーベンドルロー」と「ダンベルカール」をよくやっています。

さまざまな他の動作も応用の可能性は無限大です。

私は筋肉質（？）の体を望んでいるわけではなく、適度に引き締まった体を目標にしているので、まあまあ役立てています。

昔買ったもので、約4万ウォンくらいの価格で購入しました。

一度購入すればほぼ半永久的に使用できるものなので、室内でホームトレーニングを始める方の参考になれば幸いです。