[私だけの運動アイテム] ダイソー抵抗バンド

中殿筋運動と肩の運動に主に使おうと思ってダイソーで購入した抵抗バンドです。もともと1000ウォンで2つ入っていたものを買ったのですが、確かに安くてすぐに破れてしまいました。だから、もう少し丈夫な厚いタイプを購入しました。確かによりきつくて、その分運動効果も高いです。足首に巻いて横に動くだけでも横太ももが熱くなりますねㅎㅎ 腕に巻いて頭の上に腕を上げて肩のストレッチもさっぱりと頻繁に行っています。多用途でこれからも便利に使えそうです👍