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筋力運動

腰も痛くて海事数日運動できない

今日、スクワット100個のダンベル運動は15分でした。

久しぶりにやったら体が潰れた~~

 

筋力運動

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コメント 6
  • mhuii
    운동 수고많으셨어요
    편안한 시간 되세요
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    지은
    뻐근하지만 그래도 운동하면
    넘 개운합니다 ㅎㅎ 수고하셨습니다 
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    행복한일상
    스쿼트100개라니 정말 대단하세요. 운동 수고하셨어요
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    애플
    근력운동 수고하셨어요 
    저도 챙겨야는데 ...피로 잘 푸세요 
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    비니비니
    근력운동 수고하셨습니다
    오늘하루 잘 마무리 하세요 
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    안레몬
    스쿼트100개 대단하세요 👍 수고하셨어요 
    편안한 밤 보내세요