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健康・フィットネス

階段を登る

2025.10.04 17:32
照会 スクラップ

外出後に階段に上がってきました。

今日は二度階段を上がることを実践しました。階段を登る

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コメント 6
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    커넥트
    계단오르기 빡세지요
수고하셨어요
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      행복한일상
      作者
      처음에는 힘들었는데 이제 하다 보니 적응이 돼서 괜찮더라구요
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    mhuii
    운동 수고하셨어요
좋은 시간 되세요
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      행복한일상
      作者
      즐거운 토요일 보내셨나요? 오늘 하루도 수고 많으셨어요.
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    우블리에
    심장과 혈관 건강에도 도움을 주는  계단오르기로 건강 잘 챙기셨네영😊😊
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      행복한일상
      作者
      일요일도 틈나는 대로 계단오르기 해보려구요 즐거운 하루보내세요