땡땡이
집에서 홈트 열심히 해주셨네요 고생 많으셨어요 저도 아이들이랑 유투브 틀어놓고 홈트 따라한 적 있어요 애들이랑 웃으면서 힘들다고 했던 기억이 있네요ㅎㅎㅎ
ジムに行く時間がないので、ロックコーチガーを入れてください。
椅子スクワット、椅子バフィー各100個ずつ従いました。
手首に無理もなく来て100個すぐになりますね～
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コメント 8
- 원희
의자 버피는 못봤는데 한번 봐야겠어요
- 베러비
손목에 무리가 안가서 관절 약하신 분에게 너무 좋겠더라구요~
- 행복한일상
록코치 홈트는 처음 보는데 이것도 좋은가요? 저도 해봐야겠네요
- 비니비니
이분 홈트 저도 한번씩 하는게 좋더라구요 홈트 수고하셨습니다
- 우블리에
베러비님 대단 하시네염 👍👍 집에서 하는 근력 운동은 좀 힘들면 안 하게 되는데 말이죠.
- 아침햇살77
좋은 운동입니다. 홈트 수고하셨습니다