7時にはライブ配信がたくさんアップされます。 遅れて見たら、3つずつしかアップされていなかったね。 アプテクを徹底的に制覇して腹筋運動成功〜〜 20個×10セット 奥歯をしっかり噛みしめてやったんですね 😆😁😆😁