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今日は運動の締めくくりを軽く
家の中でウォーキング運動をしました〜👍
シャクシャクと真似しているとかなりカロリーも消費されるようです
約300キロカロリー消費しましたね💕
집에서 걷기운동 하셨군요 저두 전에 요거 했던거 같아요
맞아요 ㅎㅎ 임피티이분꺼 쉬워서 따라하기도 좋은거같아영 💗💗
집에서 홈트 하면서 걸으셨네요 저도 저분꺼 종종 따라해요. 어렵지 않아서 좋더라구요^^
집에서 300칼로리 불태우다니 ~~ 열심히 잘하셨네요
집에서 홈트 열심히 해주셨군요 ㅎㅎ 따라하면 개운하고 좋은 것 같아요 오늘 날씨는 상쾌하고 좋았어요
운동 마무리로 가볍게 집안에서~~ 걷기 운동 아주 좋네요^^
홈트 수고하셨어요^^ 은근 칼로리 소모 있는 걸로 하셨네요
잘 걸으셨네요. 집에서 홈트 잘만 따라하면 효과 좋죠^^
집에서 걷기운동 수고하셧어요 건강위해 잘 걸어주셨어요
집에서 운동해주셨나봐요 오늘 날씨가 참 좋았는데ㅎㅎ 밖에 나가서 걷게 해주지 그러셨어요
추운 날은 실내에서 요렇게 티비 프로그램 보면서 걷기 운동 하셔도 되죠
집에서 걷기 운동 너튜브 틀어놓고 하다보면 은근 운동 잘 되더라구요 좋은 하루 보내세요