지영도영
무슨 운동을 하기전에는 항상 준비운동이 중요하지요
ウォーキング運動前の準備体操をほとんどしないようです〜
このように体操の後に散歩をするのが良いそうです
キャッシュホームトストレッチを真似した後に運動しても良さそうです
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コメント 16
- 박금주
보고 하기에 최고네요 열심히 챙겨 몸풀기운동 하세요
- 담율로
준비체조 좋지요 잘따라합시당ㅋ
- 비니비니
운동전후에 스트레칭 해주면 좋죠 저도 몸풀기 하고 걸어야겠어요
- 땡땡이
준비운동 잘 해야지요 그래야 부상이 없어요
- 쩡♡
걷기운동전 집에서 스트레칭 해주고 나가죠~ 몸풀기로 다치지 않게 예방 잘하셔야해요.
- 오둥씨
맞아요 원래 걷기전에 준비체조해야 되는데 다들 빼먹더라고요 순서대로 외워뒀다 하면 되겠네요
- 보통아이
준비운동 해주는게 좋군요 가능하면 해야겠어요