원희
뱃살 운동 열심히 하시네요 효과 좀 보셨나요
ダイエット終わったから食べるのをガツガツ
食べるとまたお腹の脂肪が訪れそうだ
腹筋運動を一生懸命やっています。
上腹部1セットと下腹部1セットを行います
ペアで1セット完了するようにしましょう
下腹部50個×2セット
上腹部50個×3セット
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コメント 17
- 쩡♡
복근운동에 진심이세요~ 나와의 약속 오늘도 잘 지키셨네요 편안한 밤 되세요
- 우블리에
감사합니당 쩡♡님~~😁 없던 뱃살이 생기니 너무 불편해서 다시 열심히 하고 있는거 같아엉
- 비니비니
복근운동 꾸준히 잘 하고 계시지요~ 매일 열심히 하시는거 멋지십니다~
- 우블리에
요즘 진짜 내가 생각해도 열심히 하는 복근운동 이네욤^^ 탄탄한 복근을 만드는 그날까지 열심열심 하려고용
- 은하수
오호 역시 어제도 복근운동 잘하셨어요 자신과의 약속 잘 지키셨어요 주말에도 응원할게요
- 우블리에
특별한 일이 없는한 매일 해야죵 게으름 피우던 지난날은 이제 없다고 다짐 하면서요^^
- 땡땡이
상복부 하복부 운동 따로 해주시네요 운동을 정말 제대로 멋지게 하시네요
- 우블리에
그래도 나름 전직이 운동쌤 이여서 전문적으로다가 하고 있어용😆😆
- 깐데또까
나와의 약속 매일 복부 운동 해주시네요~ 멋진 복근을위해 꾸준한 운동 응원 드릴게요
- 우블리에
없던 뱃살이 조금씩 생기면서 너무 불편해서 안 되겠다 싶어서 큰맘 먹고 매일 독하게 하고 있어요
- 아침햇살77
대단 하세요 스스로 약속후 지키기..
- 우블리에
몸이 불편해지니까 하게 되네요. 유니폼 사이즈가 작아지기 전에 불편함을 없애야죠
- 아침햇살77
수고하셨어요 응원합니다
- 우블리에
매일 나와의 약속이니 중요하게 생각하고 하다보니 매일 열심히 하게 되네염