땡땡이
오~매일 5분 지압으로 지방분해 가능하면 해야지요ㅎㅎ 지금부터 할게요~~ㅎㅎ
時間があるときに、もみもみ
たった5分の指圧でも確かな効果があるようですね〜
だんだん日が暖かくなってきているので
ダイエットに興味が爆発していますね（笑）
痩せて健康になる習慣を身につけたいなら？！
毎日5分だけ指圧してみてください！！
今日お伝えした5つのポイントを継続的に指圧すれば、
消化と新陳代謝を助けて体が軽くなる体験
毎日5分だけ指圧してみてください！！
今日お伝えした5つのポイントを継続的に指圧すれば、
消化と新陳代謝を助けて体が軽くなる体験
もちろん、個人によって効果は異なる場合がありますので
ご参考にしてください!!)
手の甲マッサージ 👋
手の甲には血液循環に関係する血穴が分布しています。
疲労回復と消化機能の改善に役立つと伝えられています。
軽くこすることでエネルギーの流れを活性化させる効果があります
期待できるそうです
2. 鼻の下のマッサージ 😊
鼻柱（鼻根下、上唇の間）は顔の中央に位置しています
重要なポイントとして、ストレス緩和と消化機能の向上に
前向きな刺激を与えると知られています。
優しく押して緊張をほぐしてください。
へそマッサージ 🌟
へそは私たちの体の中心と呼ばれ、消化や内臓の機能と
密接な関係があると言います。
へそ周りを優しくマッサージすると
内臓の活動と代謝促進に役立つと言われています
耳軟骨マッサージ 👂
耳の軟骨部分は反射療法で体重管理と
ストレス緩和に利用される部位で、継続的な刺激が
食欲調整や新陳代謝の活性化に役立つと言われています
5. 肘の内側のマッサージ 💪
肘の内側はエネルギーの循環に関与するポイントの一つです。
この部分を刺激すると血液循環と新陳代謝の促進に役立ちます
できると思います。普段緊張している部分なら、軽くマッサージしてみてください。
毎日たった5分、このツボを優しく刺激してみてください！
皆さんの健康的なダイエットを応援します！💖✨
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コメント 9
- 신나게💕💕🎶🎶🎶
우와 안 잊어먹고 생각 날때 마다 따라 해볼게요 오늘도 좋은 하루 되세요
- 김정희
하루 5분도 사실 지입이 쉽지않네요.열심히 해야겠어요.
- 러블리
5분만 꾸준히하면 가능한가요 ㅎ 사실 5분 별거아니지만 깜빡이 걱정이네요
- 비니비니
매일 5분씩 따라해봐야겠네요 살아살아 빠져라 ㅋ
- 담율로
오 좋은 정보 감사합니다 해봐야지ㅋ
- 안레몬
지방 분해 해주고 살빼고 건강해지는 습관 챙기기 좋지요. 마사지 해봐야겠네요 👍
- 지영도영
시간날때 틈틈히 해봐야겠네요 잘 봤습니다
- 서여사
지압하면 좋죠 좋은하루되세요!