줄리아
이거 한번 따라하게가 안되네요 꾸준히 복근 단련하시는 님~~ 칭찬합니다^^
しっかりした腹筋になるその日まで、1日も
止められないよね^^
そろそろ回数やセットを増やす時期です
増やしたいけど、まだちょっと難しいです。
50個×4セットで仕上げました。
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コメント 18
- 감사와행복
복근운동하기 수고하셨습니다 꾸준하게 실천하시면 탄탄한 복근만들기에 도움이 많이 돨것 같네요
- 우블리에
얇은 봄옷을 입을 때 확실히 느끼네요 복근 운동에 효과를요^^
- 히오
복근운동 꼬박꼬박 매일 하고 계시군요.. 오늘도 고생하셨습니다. 편한 밤 되시기 바랍니다
- 우블리에
복근 운동을 나의 하루에 일상으로 자리 잡으려고 요즘 열심히.매일 빠지지 않고 하고 있어요 그렇게 안하면. 어느새 인가 하루 빠지고 이틀 빠지게 되는 거 같아요
- 쩡♡
복근 운동 열심히 하시네요 꾸준히 하는 모습 멋지세요 편안한 밤 되세요
- 우블리에
저 진짜 열심히 하고 있죠 ? ^^ 그래서인지 더운 날 얇은 바지 입을 때 확실히 편안하게 옷을 입고 있어요
- 비니비니
지금도 탄탄한 복근일거 같은데요 하루에 200개 상상이 안되네요 오늘도 수고하셨습니다
- 우블리에
한때는 식스팩이 있었떤 적이 있었어용 ㅎ 그런데 복근 운동을 하루 이틀 빠지다 보니 일 년 넘게 안 하게 되었어요 지금이라도 열심히 하려고 하는 마음이 중요하니까 매일 하고 있어요
- 땡땡이
복근 운동 너무 잘해주셨어요 항상 멋지게 해내시네요ㅎ
- 우블리에
감사합니다 땡땡이님~~ 매일 열심히 했을 때 탄탄한 복근을 생각하면서 열심히 하고 있는 거 같아요
- 인지니어스
대박 👏👏👏 토끼 겹네요 ㅎ 5분에 저걸 다한다구요😱😱
- 우블리에
ㅎㅎㅎ 인지니어스님 ~~ 복근 운동 영상은 유튜브에서 캡처 해온 자나요. 50개 4 세트 하는 거를 잘 보셔야지요
- 인지니어스
아~~ 토끼 우블리에님이 아니시고 캡춰라구요😱😱 운동 영샹 올리셨다기에 님이신줄~~ 🙏
- 은하수
탄탄한 복근 위한 운동 멋집니다 매일 자신과의 약속 잘 지켜가시니 좋네요
- 우블리에
자기만족이니까요 없던 뱃살이 생기니까 너무 불편해서 다시 그 불편함을 없애기 위해서 더 열심히 하는 거 같아요