静脈性ではないと思いますが、足がとても腫れていて、つりが起きます;;;

最近、膝に少し水がたまっていました。

膝の痛みよりもつらいのは、膝のすぐ上から足までずっと足がむくんでしまうことです。

触ってみると非常に硬くて、まるで電気が通るようなピリピリした感じもします。

履き慣れたスニーカーがあまりにもきつくなって、つま先が痛くなるほど腫れています;;

少しぴったりしたズボンは朝に履いて出かけたのですが、夕方にはふくらはぎが窮屈すぎて履けなくなります。

[if !supportEmptyParas] 

 

鮮明に残ったサンダルの跡;; 笑 左足の血管が出ないように腫らしたのに、思ったより目立たないですね;;;

 

 

左ふくらはぎです。本当にパンパンに腫れていて、押してもあまりへこまないです。

膝のすぐ上の太ももも腫れていますが、写真ではあまり違いが見えませんね;; 元々太い脚だから;;;;;

 

膝に軟骨軟化症があり、その上水もたまっているため、歩くたびに少し痛みがありますが、医師の先生によると、今まで通りの運動を続けても問題ないとのことで、パーソナルトレーニングもそのまま続けています。

やっぱり基礎体力もないのに下半身の運動をすると、運動中に特に膝が痛むわけではないけれど、大腿筋の筋肉痛がひどいですよね;;

太ももの筋肉も支えられず、膝も痛むので、歩くときの痛みもさらにひどくなる気がします。

[if !supportEmptyParas] [endif]

運動後にフォームローラーで十分にほぐし、温かいお湯でマッサージもして、寝るときは脚も少し上げて寝るようにしています。私はまっすぐに寝るタイプではないので、横になると上げた脚が不快に感じることがあります。

寝ているときに突然方向を変えようとすると、足に突然痙攣が起きることがあります;;;

完全に怖いネズミ;; にゃんにゃんしても無駄だ;;;

突然立ち上がって親指の爪を折って痛くてもふくらはぎを揉んでいると、いつの間にか眠りが遠ざかる;;;

[if !supportEmptyParas] [endif]

これをふくらはぎがいつも硬く腫れて痛むのをどうやって解決すればいいですか？

ずっと揉みほぐして解すしか方法がないのでしょうか？？

[if !supportEmptyParas] [endif]

それから、数日前にこの足の状態で馬鹿みたいにアンサン山にちょっと登ったんですよ。本当にただの丘のようなアンサン山.....登っている途中で突然手首がかゆくなって?? 蚊に刺されたのかと思っていましたが

 

 

腫れすぎて、蜂に刺されたのかと思いました;;;

 

家に帰って見たら、手首があの状態になっていたのですか???

少し体質的にあざができやすく、傷ができてもなかなか治らないタイプですが…蚊に刺されたのかと思ったら、そんなに腫れていて、2〜3日くらいその状態でしたが、今は大丈夫になりました。

なんだか腕に力が抜けたような気もしましたよね？？

あれは蚊ではなく、別の虫だったのでしょうか。

 

とにかく心配していましたが、幸い3日後から落ち着き、今は少し青あざが残っています〜

最近、体が非常に調子が悪いです;;