最近トイレに行く回数が増えた人がいるだろう。

 

冬は汗で排出される水分が減少し、尿として排出する量が増えるため、頻繁に尿意を感じることがあります。寒い天気は膀胱を収縮させる排尿筋を刺激し、より強く尿意を感じさせることもあります。このようなときにトイレに行くのが面倒だという理由で尿を我慢する人もいますが、健康に良くありません。膀胱炎を引き起こす可能性があります。

 

膀胱炎は細菌感染によって膀胱に炎症が生じる疾患です。

 

大腸菌の膀胱侵入、ストレス、免疫力低下などが原因ですが、尿を頻繁に我慢することでも発生することがあります。尿には腎臓でろ過された老廃物や有害な物質が多く含まれています。しかし、尿を膀胱に長くとどめておくと、尿道に細菌が次第に繁殖し、炎症を引き起こし、放置すると膀胱炎につながることがあります。特に、1日に15〜20回程度頻繁に排尿し、排尿時に下腹部が張る感じがし、排尿後もすっきりしない場合は膀胱炎を疑うべきです。

膀胱炎が繰り返し再発する場合、慢性膀胱炎である「間質性膀胱炎」になる可能性があります。間質性膀胱炎の症状は、排尿時に激しい膀胱の痛みが生じ、排尿後に痛みが和らぐことです。

 

特に仕事や勉強などで長時間座っている必要があり、トイレに行けないときに少しだけ尿を我慢すると痛みの症状が現れることがあります。骨の上部や下腹部、腰、会陰部、膣でも痛みを感じることがあり、頻繁な排尿や夜間頻尿も見られます。尿に血が混じって出ることもあります。

 

膀胱炎と間質性膀胱炎は、抗生物質などの薬物療法、行動療法、食事調整、物理療法などで治療します。効果がない場合や激しい痛みが続く場合は、手術が必要になることがあります。また、膀胱炎は再発しやすいため、生活習慣の改善による予防が重要です。普段から排尿を極端に我慢する習慣をやめ、1日に4〜6回排尿するのが良いです。また、水を1日に6〜8杯程度多く飲んで、体内の細菌を体外に排出しましょう。排尿や排便後にトイレットペーパーで拭くときは、常に前から後ろへ拭きます。何よりも膀胱の痛みがひどいときは、必ず専門医を訪れて正確な診断と治療を受ける必要があります。

 

女性の膀胱炎は性交によっても多く引き起こされる。女性の膣内に生息していた菌が性交によって尿道口に移動し感染を引き起こすためである。性交前後に生殖器を清潔に管理することが重要であり、性交後には必ず排尿して膀胱を空にすることが望ましい。

 

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膀胱炎は習慣的に

発症する経由が多いようです

 

昼間は大丈夫です。

 

夜寝るときは

私は我慢強い方ですが、我慢してはいけないと痛感しました。