前立腺肥大症の予防と早期発見が重要です

男性の方なら誰でも前立腺肥大症について悩みがあるでしょう。
年を取るにつれて多くの人がかかる疾患ですが、普段から継続的な食事管理や運動を通じて予防またはできるだけ早期に遅らせることは可能です。
普段から正しい習慣を通じて前立腺肥大症に関する超音波検査を定期的に行っていますが、今のところ特に異常がなくて本当に良かったと思います。

前立腺肥大症は40歳以上の男性に主に発症する疾患であり、前立腺が肥大して尿道を圧迫し、残尿感や頻尿などを引き起こし、ひどい場合には血尿まで引き起こします。
前立腺肥大症の原因として男性ホルモンの変化が関係していると知られていますが、正確な原因はまだ解明されていません。統計的に、前立腺肥大症は70歳以上のほぼすべての男性に見られるとされています。
重症の場合、ホルモン療法や手術による治療が可能ですが、何よりも重要なのは日常生活での正しい習慣を身につけて、病気を予防し、発症時期をできるだけ遅らせることだと思います。
前立腺肥大症を予防するためには、まず1日30分以上の散歩やその他の軽い有酸素運動を行うことが良いと知られており、できるだけ座っている時間よりも立っている時間を増やすことが良いとされています。

もちろん、飲酒と喫煙を避けることが望ましいですし、食習慣においても肉類はできるだけ避け、少量の食事と菜食を併用することが体内の脂肪値を下げて前立腺肥大症の予防に大いに役立つとされています。

最後に重要なのは、前立腺肥大症が発症する前に早めにチェックを行うことだと思います。
私も健康診断の際には、3〜4年に一度は前立腺超音波検査を行い、前立腺肥大の有無を確認していますが、今のところ大きな異常がなくて非常に安心しています。