膀胱炎の症状で治療を受けた経験を共有します。

膀胱炎とは文字通り膀胱に炎症が生じた状態であり、主に膀胱に細菌が侵入して発生します。膀胱炎は男性よりも主に女性に起こりやすいのですが、これは女性の尿道が短く、肛門と尿道の距離が近い解剖学的構造によるものです。

膀胱炎は、生涯のうちに誰もが一度は経験するほど一般的な疾患です。

膀胱炎の代表的な症状は、頻繁な排尿と排尿後の残尿感、排尿痛などです。

私も数年前に膀胱炎にかかり、抗生物質を服用して治療した経験があります。当時の仕事の状況で席を離れるのが難しく、トイレに行くのをわざと我慢していた習慣が原因で膀胱炎になりました。私の膀胱炎の症状は下腹部が重くて不快で、排尿後もすっきりせず、残尿感がひどかったです。病院に行くと抗生物質を処方され、1週間中休まずに飲み続けるように言われました。その薬を飲んだ後、膀胱炎の症状は速やかに消えました。それでも勤務環境が変わらなかったため、トイレに行くのを習慣のように我慢してしまい、2、3回膀胱炎にかかった記憶があります。退職してからはトイレに行くのを我慢しなくなったので、膀胱炎にかかったことはありません。

膀胱炎は生活習慣の改善によって予防することも可能です。まず私のように排尿を我慢する習慣を直す必要があります。そして定期的に排尿を行い、膀胱を清潔に保つようにします。そのためには普段から十分な水分摂取を心がけてください。

健康のための基本中の基本の方法です。十分な水分摂取は常に強調しても過言ではないと思います。

そして、普段から清潔な状態を保ち、排尿後にはトイレットペーパーを前から後ろへ拭く習慣を持つべきです。この習慣は細菌が侵入しやすい経路を防ぎます。

膀胱炎に良い栄養補助食品はマグネシウムで、私も普段からしっかり摂っています。

マグネシウムは膀胱の筋肉を弛緩させるのに役立ち、尿の閉塞や停滞を防ぐことができます。また、尿をアルカリ性にして細菌の繁殖しにくい環境を作り、尿路内の有害菌の増殖を抑えるのに役立ちます。同時に膀胱の炎症を軽減し、免疫システムの正常な働きを促進して膀胱感染を予防するのに役立ちます。

炭酸飲料、カフェイン、喫煙、飲酒、刺激的な食べ物は膀胱炎を悪化させるため注意が必要です。逆に良い食べ物としては、ベリー類の果物やプロバイオティクスが豊富なヨーグルトなどがありますので、きちんと摂る習慣をつけると良いでしょう。

皆さんが膀胱の健康をしっかりと守り、膀胱炎という不意の訪問者に遭遇しないことを願っています。