쿨가이
방광염에 대해서 덕분에 상세하게 알게 되었습니다 비슷한 증상있으신 분들은 신경써서 관리 잘 하세요
膀胱炎はほとんどの人が一度は経験する可能性のある疾患です。
膀胱炎とは、膀胱に炎症が生じる疾患です。
細菌の感染が主な原因だと言われていますが、それ以外にも排尿を我慢したり、不衛生な場合に起こることもあります。
膀胱炎のため排尿時に痛みがあったり、頻繁にトイレに行かなければならなかったり、
下腹部の不快感が生じると、生活の質が大きく低下する可能性があります。
日常生活に支障をきたし、苦しい一日を過ごす疾患です。
私はこの膀胱炎にかかり、ほぼ1年以上苦しんだ末、薬物療法と私自身の4つの方法で膀胱炎を克服しました。
私だけの4つの方法を共有します！！
膀胱炎とは何ですか？
膀胱炎は膀胱に炎症が生じる疾患です。
女性の50％がかかる可能性があります
排尿時に尿道に痛みを感じ、頻繁に少量の排尿をする疾患
膀胱炎の種類
急性膀胱炎と慢性膀胱炎
急性膀胱炎
細菌の侵入による単純な炎症で他の臓器に影響を与えない
✔️慢性膀胱炎
1年に3回以上膀胱炎が現れる場合
持続的に現れ、完治しない場合
膀胱炎の症状
排尿過程で痛みを感じる
トイレに行った後でもまた行きたくなり、頻繁に行くようになる（排尿頻度の増加、尿量は少ない）
下腹部の不快感を訴える
✅ 尿の色が濁っているか血が混じっている
✅ 急な排尿欲求による不快感の引き起こし
発熱、疲労、筋肉痛、消化不良
膀胱炎の原因
☑️ 細菌感染が原因となることがあります（膣炎に注意してください！）
衛生状態が良くないとき
☑️ 膀胱を刺激したとき（排尿を過度に我慢したり、刺激的な飲料や食べ物の摂取が原因）
性交後すぐに膀胱炎が起こることもあります
免疫力低下、ぴったりした服を着たとき
膀胱炎にかかる理由
私は急性膀胱炎にかかっており、サービス業に従事しています。
大学を卒業した直後にサービス業に就職しました。
私は今までずっとサービス業をしています。
大きな店舗で働いていたときは、同僚がたくさんいたのでトイレに行くのが簡単でした。
これまで働いていた場所は回転率の早い店舗でしたので
お客様も多く、スタッフも多かったので、トイレのことを全く気にせずに働いていました。
そのように働いているうちに、職場を変えなければならない状況が生まれてしまいました。
今は逆に、小規模店舗で、従業員が私一人だけの店舗で勤務することになりました。
ここは私一人で働いているので、勝手に席を離れることはできません。
店で食事をする日なんて地獄ですㅠㅠ
お客様が来ると、食事もきちんとできず、トイレも一つまともに行けないからです。
気軽に用事を済ませることもできず、用事を済ませに行ってもお客様が帰るまで待たなければならないから...
いつも我慢して仕事をしていましたねㅠㅠ
それで、次第に膀胱への刺激が強くなったのかもしれませんね。
排尿するたびに痛みを感じ、すっきりとした気分で排尿できるわけではありません
非常に気持ちの悪い用事を済ませてしまいました
またここで一つ追加!!
数ヶ月前に48個の大量注文をした写真です。
私はコーヒーをやめて、炭酸飲料を楽しむようになりました。
炭酸の中でも高カフェインのホッスクスをご存知ですか？
それを本当にたくさん飲みました。
あなたの投稿を見た方はおそらく覚えているでしょう。
私はハッキスを1日に3つずつ飲んでいます。
カフェイン飲料に依存して膀胱炎が悪化することを知っていながらも、やめることができませんでした
コーヒーの代わりにこれでも飲まないと一日働く元気が出なかったんです
結局痛みがひどくなり、重要な場面でもトイレのことが気になって表情をコントロールできませんでしたㅠㅠ
お客様対応の瞬間さえもトイレに行きたいのに、いつまで対応しなければならないのか…。
イライラしてもうこれ以上できないと思い、治療を受けることに決めました。
膀胱炎の治療と管理に役立った4つの方法
最初に遅らせずに病院の治療と定期検診
これまで膀胱炎のような気がしていたが、時間が経てば治るだろうと考えて病院の治療を先延ばしにしていた。
仕事に支障をきたすほど症状がひどくなって
遅れてでも治療をしました。
もうそうしません。先延ばしにせず治療を受けて定期検診も受けます。
膀胱炎の症状が完全に消えたとしても
生活習慣というのは無視できないものですね
少しでも症状が出たと感じたらすぐに病院に行きます！！！！
二回目の刺激的な飲み物、辛い食べ物の中止
膀胱炎の原因は膣炎でもありますが、アセビが膣炎に良いと聞いて、アセビのドリンクもよく飲んでいます。
上にもお話ししましたが、私は本当に本当にホットックス中毒者でした。
それから、辛い食べ物はどれだけ好きだったのでしょうか???
今はすべて断ちました.. 食べたい気持ちは山のようにありますが、膀胱炎がとても怖いですㅠㅠ
本当に日常生活が荒廃してしまい、すべてを断ち切ってしまいました！！！
本気で決心して...
尿意を感じるたびに膀胱炎になったときの痛みを思い出す
水を飲んで、できるだけ刺激の少ない食べ物に変えました。
ちなみに膀胱炎にかかったときは過剰な水分摂取禁止!!!! あまりに少なく摂るのももちろん良くありません
3回目の膀胱炎に効果的な食事摂取
膀胱炎に効果的な食べ物はすぐに
はい/バナナ/ジャガイモ/サツマイモ/赤身肉/全粒粉/ナッツ類/卵/ギリシャヨーグルトです！！
食事代わりにドライクランベリーとドライブルーベリーのナッツを食べています
ここにクランベリーも役立つという事実~~（抗酸化効果）
私はクランベリー入りのナッツを摂取しました。
また膀胱炎に良いサツマイモ!! ダイエットも兼ねて最近食べています^^
それから、トウモロコシのひげ茶が膀胱炎に良いと聞きました！
だから水を飲みながら、トウモロコシのヒゲ茶も一緒に飲んでいます。
6ヶ月以上ギリシャヨーグルトを食べると
膀胱炎や尿道感染の症状が緩和されることをご存知でしたか？
ギリシャヨーグルトを買って食べていたら、お金があまりにもかかりすぎて
自分でギリシャヨーグルトを作って食べています。
膀胱炎に良いギリシャヨーグルトを朝晩しっかりと摂っています〜
このように食習慣を変えたら膀胱炎が良くなって、本当に誇りに思い幸せです
4回目のサプリメント摂取と生活習慣管理
マグネシウムは良質な睡眠を促進し、目の震えの症状を緩和するのに役立つと知っています。
実は膀胱炎にも良いと聞きましたよ？！
膀胱の筋肉を弛緩させるのを助けて、尿の滞留を防ぎます
有害菌の増殖を促すことができるそうです！！
膀胱の炎症も抑えてくれて〜こうなると膀胱炎の痛みも和らぐでしょうね。
だから私は膀胱炎に良いとされるマグネシウムを継続的に服用しています！！
十分な水分摂取（過度にならない程度に!!）
できるだけ我慢しないでください
以前は愚かにも顧客対応を我慢していましたが、今はお客様にご理解をお願いしていますㅠㅠ
膀胱を温めてください!! お腹に温湿布をしたり、半身浴をしたりします〜
この4つの方法をしてみたら
膀胱炎から解放されました^^
これ以上かかりたくないので、もっと一生懸命管理してくれるようになりました！！
膀胱炎を放置すると合併症が起こる可能性があります〜！！
腎盂腎炎（尿路感染の一種／腎臓に細菌が感染して発生／脇腹の痛み／発熱）
✅ 骨盤炎（炎症の拡散によって引き起こされる）
✅ 尿道炎（尿道分泌物/排尿痛/尿道のかゆみ）
✅ 膀胱筋の収縮（膀胱の容量を減らし、膀胱を空にする過程で痛みを引き起こす）
このように恐ろしい合併症が起こる可能性があります。
普段からしっかり管理し、定期的な健康診断を受ける必要があります
もしも上の写真に該当する症状が少しでもある場合は
必ず病院に行って検診を受けて治療してください！！！！
膀胱炎に一度もかかったことがなくても、誤った生活習慣によってかかることがあります。
予防と管理を早めに行っていただきたいという気持ちで文章を締めくくります^^
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コメント 8
준영덕분에 방광염에 대해 더 자세히 알게 되었네요. 자세한 설명 감사합니다.
다우니향기준영님 댓글 감사해요 방광염은 정말 한번 걸리면 또 걸릴위험이 높대요 조심하세요
H.J방광염에 대해 상세하게 잘알려주시네요. 정보도 잘 볼수있고 방광염의 원인이나 증상도 잘알아갑니다.관리잘해야 겠군요 잘봤습니다.
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌방광염 질염 이건 여자들에게 정말 골치중에 하나죠 물을 너무 안드셔도 문제가 되네요 의사샘께서 2리터 마시라고 하던에 ,하루 몇잔안드시죠?
달나라토끼55향기님!!!! 게시글 하나하나 완전 눈으로 읽기 편하게 와닿게 너무너무 잘쓰이네요👍👍 매번 볼때마다 느끼는데요,,,, 작가이상으로 칭찬해주고픕니다 ㅋㅋㅋ 최고네요
- 다우니향기
ㅎㅎ달토끼님~~~~ 반가워요 잘 지내셨어요???? 이번주 캐닥을 아예안들어왔더니 댓글 달린거 지금봤네용 ㅋㅋㅋ 저 칭찬받는거 좋아하는뎁 >_< 감사해요 ㅎㅎ 점심 맛나게드세용~~~~~~~