勃起不全の症状が続いて、サプリメントを服用し生活習慣を変えた体験談

いつからか勃起不全の症状が出てきましたが、最初はただの些細なことだと思って気にせずにいました。でも、勃起不全の症状が改善せずに続いているので心配になり、勃起不全についての情報を調べてみました。そして、勃起不全の症状を改善できるサプリメントを服用し、生活習慣も変えた結果、今ではある程度症状が改善されました。勃起不全の原因は高齢、喫煙、飲酒、糖尿病、高血圧、脳血管疾患、肥満などだそうです。私の場合、糖尿病や高血圧は該当しませんし、高齢も仕方ない部分だと思い、喫煙、飲酒、肥満、脳血管疾患に集中しました。まず、週に二回以上していた飲酒を月に1〜2回に減らし、禁煙を実行しました。もちろん、突然禁煙するのは簡単ではないので、本当に我慢できないときだけたまに喫煙し、ほぼ禁煙に近い形で喫煙回数を大幅に減らしました。そして、肥満については、特に腹部肥満が気になったので、脂肪を減らすために運動を始めました。以前は運動をほとんどしていなかったので、突然激しい運動をすると良くないと思い、1日1時間以上、6000歩以上のウォーキングを始めました。週末には1回2〜3時間の周回路の散歩や軽い登山も行いました。これ以外にも、勃起不全の原因としてストレスやうつ、不安などの心理的要因もあると知りました。運動を始めてからは、こうした心理的な部分は自然に解消されることもありました。でも、仕事や人間関係に関するストレスはまた別の問題であり、そのストレスを減らすために、仕事の合間に休憩時間を増やしたり、音楽を聴きながら仕事をしたりして精神的な緊張を和らげる努力をしました。そして、勃起不全に直接良い影響を与える可能性のあるサプリメントも調べました。勃起不全の原因の一つに脳血管疾患があり、アルギニンは血管を拡張し血流をスムーズにして勃起機能を助ける役割があると聞きました。そこで、アルギニンのサプリメントを探していたところ、広東ブラックマカ365というサプリメントを購入し、服用し始めました。広東ブラックマカ365にはL-アルギニンだけでなく、勃起不全に役立つとされる亜鉛やブラックマカも含まれているため、このサプリメントを選んで服用し始めました。

そして、コラーゲンタンパク質が性器の組織を強化し、勃起不全の予防と治療に効果的だと聞きました。そこで、ナチュラルプラスグルタチオン低分子コラーゲンCというサプリメントを購入して服用しました。

数ヶ月間サプリメントを摂取しながら生活習慣を変えた結果、全体的に健康状態が改善され、勃起不全の症状も大幅に改善されました。今はサプリメントを飲んでいませんが、生活習慣だけは引き続き維持しています。これからも健康的な生活を続けるために努力しようと思います。