膀胱炎治療後に再発しなかった膀胱炎予防法6つ!!

私が職場で働いていたときに膀胱炎にかかったことがあります。尿道で感じる刺すような痛みや不快感、もどかしさ、再発率も高い病気ですが、私は一度膀胱炎にかかってから再発したことはありません。言葉にできない痛み、膀胱炎!!再発しない予防方法についてお話しします。

 

 

膀胱炎とは何ですか？

細菌感染と非細菌感染の大きく二つに分けられます。

大腸菌による場合が最も多く、この場合は肛門周辺から尿道を通じて膀胱に細菌が侵入し、膀胱炎を引き起こします。

また、性生活による感染、不衛生な生活習慣、ホルモン変化による膀胱粘膜の弱化などが原因となることがあります。免疫力が低下すると、細菌感染のリスクが高まります。

特に膀胱炎は女性に多く発生することが知られています。理由は解剖学的に尿道が短く、腸内細菌が会陰部や膣入口に容易に集まるためだそうです。

 

膀胱炎の代表的な症状は何ですか？

頻尿、排尿痛、残尿感、血尿、下腹部痛、発熱などがあります。

1日に8回以上排尿する頻尿の症状があります。

排尿時に痛みが現れる。

排尿後には排尿した気があまりしないという不快感が残る。

眠っているときでも尿意を感じて目が覚めることがあります。

 

私は以前、膀胱炎にかかったことがあります。それは長い間、職場にいるときでした。仕事の性質上、トイレに頻繁に行くことができず、尿意を我慢し続けてトイレに行かなければなりませんでした。ストレスも感じていて、免疫力が低下したときに重なったようです。私の膀胱炎の症状は、いつでも尿意を感じることが基本で、とても急いでいてすぐにでも排尿したくなる感じです。トイレに行くと、お腹に重い感じがしますが、尿がうまく出ず、少しずつしか出ません。排尿時には、尿道や前の生殖器が針で刺されるような鋭い痛みがあり、とても辛くて痛みがひどいのに、尿は出ません。少しだけ排尿した後もすっきりせず、残尿感があり、不快感が非常に強く、尿道部分も非常に不快で窮屈でした。本当に辛くて大変でした。寝ているときも途中で急に尿意を感じて、眠ったり起きたりして、とても疲れました。

 

膀胱炎の治療方法は何ですか？

単純な膀胱炎であれば、ほとんどの場合1〜2週間で自然に改善しますが、細菌感染が確認された場合は抗生物質の治療を受ける必要があります。

病院に行って抗生物質の処方を受ければいいです。抗生物質治療は炎症を早く抑える効果があるので、薬を飲めば膀胱炎の症状がかなり改善されます。

膀胱炎は再発の可能性が高い疾患なので、継続的な管理と努力が必要です。

 

 

膀胱炎の6つの予防方法は何ですか？

ストレス管理

すべての病気の原因ですか？できるだけ体と心をリラックスさせてストレス管理をすることが良いです。

 

健康的な食習慣を維持する

免疫力を高めるためには、普段から健康的な食習慣を維持することが重要です。

 

十分な水分補給

十分な水分を摂取して膀胱内の細菌を頻繁に排出してください。

尿意を感じたら我慢せずにすぐにトイレに行ってください。

 

 

排便後に前から後ろへ拭く習慣

膀胱炎の管理には清潔さが基本ですよね？

排便後に後ろから前に拭く習慣は細菌感染のリスクを高めるので、前から後ろに拭く習慣をつけてください。

尿道から肛門方向へ

 

乳酸菌の摂取

乳酸菌が不足すると有害菌の繁殖により膀胱炎を引き起こす可能性があるため、普段から乳酸菌を摂取することをおすすめします。

 

膀胱炎は膀胱に起こる風邪と呼ばれるほどよく見られる疾患であり、治療後も再発しやすい疾患です。

私は膀胱炎にかかったとき、その痛みや不快感、刺激がとても嫌だったので、尿意を感じたら絶対に我慢せずすぐにトイレに行き、清潔な習慣や免疫力の管理を行いました。膀胱炎が一度現れると再発しやすい疾患ですが、私は一度膀胱炎にかかって以来、似たような症状もありませんでした。万が一膀胱炎にかかってもすぐに病院に行って治療できますが、膀胱炎の不快感や痛み、病院に行くことも簡単ではない場合があります。そして、膀胱炎は再発しやすい疾患なので、ちょっとした管理や習慣をしっかり行えば、膀胱炎を予防し、健康な体を作ることができます。