（悩み）爪が紙のように裂けてしまいます📌

紙のメモ帳ですか？

 

どこで引っかいたわけでもありません

またソトップが剥がれていますね。

 

子供の頃から爪が弱かった気がします。

よく折れやすく、殻のように簡単に剥がれ落ちる部分は爪に力が入らず、ただ折れたり割れたりして、日常生活に不便を感じることが多いです。

服にも爪が引っかかり、時には髪を洗うときにも髪の毛が絡まって不便を引き起こします。

この爪の健康はどこから始めればいいですか？

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爪は常に伸びているものだから、そのままにしておけばまた伸びるだろう。

そして爪切りで切ればいいと思っただけなのに、爪切りで切ると爪がまた畑に裂けてしまい、繰り返される悪循環ですね。

 

 

 

特に4番目の指の線がはっきりしています。

縦に爪が割れることもあります

 

 

最初は弟の勧めで透明マニキュアを塗ってやったのですが、

透明なマニキュアを使うと、なんだか爪に保護膜を張るような感じがします

硬くなるような気がして、塗っては数日後に消して、繰り返し日常生活を送りました。

その間、アセトンが触れると手が火傷したように白く変わり、

水をたくさん使うと透明マニキュアが剥がれちゃいますよね

そのとき、爪も一緒に剥がれてしまい、さらに悪化した記憶があります。

 

 

 

皮膚科医院を訪ねてみました〜

 

一体なぜ指先が層々に割れて崩れ、剥がれてしまうのでしょうか？

 

皮膚科を訪れましたが、特にすることはあまりありませんでした。

 

このような場合は、甲状腺ホルモンが過剰に分泌される甲状腺機能亢進症を疑う必要があると、病名そのままに甲状腺ホルモンの異常が体の新陳代謝を活発にすることと密接に関係していると考えられるため、まず検査を行うようにと言われました。ところが、検査結果では甲状腺には全く問題がありませんでした。

また、甲状腺の問題でない場合、無理なダイエットが原因である可能性もあります。無理なダイエットによって偏食や急激な体重変化が起こると、爪のタンパク質が不足し、爪が割れたり壊れたりすることがあるといいます。

私は全く体重の変化がないタイプなので、なぜそうなるのか原因を簡単に特定できない場合です。

 

医師の先生は

 

爪が長いとより簡単に取れてしまうことがあるので、できるだけ爪を短く切ってください。

爪の乾燥を防ぐために、ハンドクリームやネイルクリームなど

水を使った後は、指先の保湿ケアをしっかり行うようにしてください。

また、

透明なマニキュアを塗ると爪が厚くなり、強くなると言われています。

考えるときに消すアセトンには爪を弱くする成分が含まれているからです

私のように爪が弱い人には塗るのは良くないと言われました。

 

また、普段は素手で家事をするよりも、布手袋やゴム手袋などをはめて行います。

ビタミンBを毎日一粒ずつ摂取することが役立つそうです

 

 

生活の中で爪の健康管理法があることを見つけました

 

保湿剤を塗る

 

ハンドクリームのような保湿剤を手にだけ塗るのではなく

手の甲と爪まで十分に塗ってください

手を洗った後に乾燥を感じたら、こまめに塗るのが良いそうです。

 

 

爪の強化剤を塗る

透明マニキュアを使うよりも、爪の強化剤を使う方が良いそうです。

それで、ネイルサップでコーティング強化剤を購入して一定期間塗ってから再び取り除く。

一定期間継続して塗り続け、繰り返し、爪の損傷を最小限に抑える。

丈夫にしてくれる役割を果たすそうです

 

 

 

 

清潔を保つ

 

一日の中で手を使う時間は計り知れません。

また、あちこち触る場所も多くて、手が汚れていると爪も汚れる可能性が高いですから。

手を清潔に保つことが良いそうです

 

 

 

 

私がやっている方法以外にも皆さんのさまざまな方法があるのか気になります。

良い方法があれば、ぜひ共有もお願いします。