행복한일상
꾸준히 계단오르기 잘 해 주셨네요. 내일도 잘 해주세요
家に帰る道階段を利用して
下半身運動を実践しました。
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コメント 6
- 이혜진
계단오르기로 하체 근력운동까지 잘해 주셨네요. 수고하셨습니다.
- 쩡♡
계단 오르기 수고하셨습니다 내일도 화이팅하세요.
- lemon송
계단 오르기 잘하셨네요. 꾸준히 하니 하체근력 강화에 좋더라구요.
- 우블리에
같은 시간 대비 평지걷기의 3배 효과가 있는 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네용
- 숲과 나무
들꽃7님 반갑습니다 ^^ 계단오르기가 건강에 참 좋더라구요 ~ㅎ