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階段運動

今日も生活の中で階段を登る

下半身筋運動とカロリー消費に良い

運動は完成しました。階段運動

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コメント 4
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    와탕카7
    계단오르기 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
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    우블리에
    식사후에 하면  혈당 상승을 완화시켜 더좋은 계단오르기로 건강 잘 챙기
    셨네영 💪💪
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    카시오페아1015
    계단운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    식사 후 걸음 수고하셨어요.
    편안한 밤 되세요.