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下半身運動

下半身運動食後歩くと階段を上る

筋力消化血糖を取ります

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コメント 4
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    와탕카7
    계단오르기 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
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    우블리에
    혈액속 당을 에너지 원으로 활용해서 혈당 조절에도 도움을 주는 계단오르기로 탄탄한 하체 만들기 잘 하셨네용 😉
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    카시오페아1015
    하체 계단운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    하체 운동 수고하셨어요.
    편안한 밤 되세요.