自由トーク

階段を登る

2026.02.27 10:27

照会おすすめスクラップ

下半身の筋肉を強化する筋力運動

階段を登る実践です。

階段を登る

여리나

계단오르기 좋죠
저도 종종 합니당 ㅎㅎ

2026.02.27 10:32

쩡♡

作者

하체강화에 좋은 계단오르기 
꾸준히 하고 있어요 .여리나님도
화이팅이요.^^

2026.03.01 10:48

이혜진

계단오르기로 하체 근력운동까지
잘 실천하셨네요. 수고하셨어요.

2026.02.27 10:48

쩡♡

作者

매일 두세 번씩 꾸준히 오르고 있는 계단 오르기로 건강 잘 챙기고 있네요.

2026.03.01 10:47

카시오페아1015

하체 근육강화에 좋은 게단오르기 
수고하셨습니다 화이팅입니다

2026.02.27 15:19

쩡♡

作者

하체를 강화하며 근력 운동에 도움돼서
좋아요.

2026.03.01 10:47

우블리에

심장도 건강하게 해주는 계단오르기
잘 실천 하셨네용

2026.02.27 21:29

쩡♡

作者

걷기 운동 후 매일 꾸준하게 하고 있는 계단 오르기로 하체 강화했네요.감사합니다.

2026.03.01 10:47