우블리에
접근하기 쉽고 다이어트 효과도 있는 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네영
夕食を食べて階段運動しました。
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コメント 14
- 숲과 나무
카시오페아님 반갑습니다 ^^ 식후에 하는 계단운동은 건강에 더 좋을듯요~
- 카시오페아1015
식후 걷기운동하면 혈당관리도 되고 좋더라구요
- 보통아이
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 카시오페아1015
내일도 계단운당 열심히 해야지요
- 쩡♡
계단 오르셨네요 건강한 시간 응원합니다
- 카시오페아1015
식후 소화도 시킬겸 게단운동 했지요 편안한밤 보내세요
- 영진왕빠
저녁 식사 후 근력 운동을 위해서 계단 오르기 잘 하셨네요 근력 나이 들수록 중요합니다
- ssul0115
계단오르기 운동 정말 좋죠 운동 잘하셨어요
- 들꽃7
저녁 식사후에 계단오르기 수고 하셨어요 굿 밤 되세요
- 애플
하체근력에 좋은 계단오르기 수고많으셨어요
- 겸손한데이지
내려올 땐 꼭요 E/V 타시는 센스 잊지 마세요
- 아침햇살77
고효율 운동 하셨네요. 내일도 기분 좋게 화이팅입니다.