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階段運動

生活の中で階段を登る

歩きながら下半身筋力のため

着実にやっています。階段運動

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コメント 6
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    신혜림
    계단운동 잘 하셨네요
    수고하셨어요
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    이혜진
    생활 속 계단오르기로 근력운동 
    수고하셨어요. 꾸준한 근력운동 
    응원합니다.
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    우블리에
    심폐기능, 칼로리소모등 다방면으로 
    좋은 계단오르기로 건강 잘 챙기
    셨네영 👍👍
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    카시오페아1015
    생활속 계단운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    겸손한데이지
     계단 오르기로 여는 하루였네요
     정말 근사하고 부지런하시네요  
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    아침햇살77
      성취감 가득한 미소가 그려집니다. 
      든든한 건강 적금 쌓으신 거예요.