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階段を登る

下半身の筋肉を強化する筋力運動

階段を登る実践です。

 

階段を登る

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コメント 5
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    우블리에
    접근성이 좋고 전신에 자극을 줄수있는
    계단오르기로 건강 잘 챙기셨네염 👍
    • 쩡♡
      作者
      하체 근육을 자극해서 근력 운동에 
      도움 되네요.
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    겸손한데이지
     꾸준한 관리 덕분에요
     하체 근력도 건강도 최고가 되실 거예요 
    • 쩡♡
      作者
      네네 열심히 하네요
      데이지님도 하시나요?
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    아침햇살77
     오늘도 땀방울이 보석 같습니다. 
    건강을 지키는 당신이 진정한 갑이죠.