지은
계단오르기로 하체근력도 채워주시고 좋은것같아요 ^^
歩いて家に帰る道
階段を登ることで実践して下半身の筋力を育てます。
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コメント 8
- 담율로
계단오르기 인증하셨네요 열심히 아자아자 화이팅
- 우블리에
허벅지, 종아리,골반주변 근육들을 적극적으로 써서 하체탄탄 하게 만드는 계단오르기 잘 실천 하셨네영☺️
- 쩡♡
엉덩이와 허벅지를 강화하는 계단 오르기 수고하셨습니다.
- 카시오페아1015
계단운동 수고하셨습니다 응원합니다
- 애플
하체근력에 좋은 계단오르기 수고하셨어요
- 아침햇살77
끈기 하나는 정말 일등이신 것 같습니다 현명한 건강 투자 응원합니다
- 겸손한데이지
목표 채우셨군요 심장은 뛰어도 마음은 뜨겁네요