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階段運動

生活の中で階段を登る

下半身筋カロリー消費の高い運動

今日もよく終わりました階段運動

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コメント 4
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    우블리에
    심폐지구력 향상에 좋은 계단
    오르기로 건강 잘 챙기셨네요 👍
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    행복한일상
    어제도 생활속에서 계단 운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 꾸준히 해 주세요
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    카시오페아1015
    계단운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    겸손한데이지
     정신력이 돋보이는군요 
    겨울철 계단은 보약과 같습니다