전민영
계단오르기 수고하셨습니다 근력 유산소 운동도 되고 참 좋은 운동 같아요
ウォーキングと仕上げはいつも
階段の登りで実践しています。
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コメント 6
- 우블리에
평지를 걷는것보다 엉덩이근육을 3배더 자극시키는 계단오르기로 칼로리 불태우 기 잘 하셨네영
- 쩡♡
계단 오르기 실천으로 건강 잘 챙기시길 바랍니다.수고하셨어요
- 겸손한데이지
계단마다 수명이 연장됩니다. 하체 근육이 아주 탄탄해지셨습니다.
- 냥이키우기
계단 좋아요 규칙적인 운동 제일 좋습니다
- 아침햇살77
생기 넘치는 모습이 아름답습니다 바른 자세로 오르며 실천했네요
