안레몬
단백질과 케라틴이 부족하면 세로줄이 생겨요. 종합 비타민도 드신다고 하니 단백질 위주의 식단으로 꾸준히 드셔보는것은 어떨까요? 그리고 손톱 자체가 약해진 상태라면 바르는 손톱 영양제 추천드려요.
爪の縦線は本当に古いものだと思います。
インターネットで調べると一番最初に出てくるのは老化だけど、幼い頃からあったものだから
老化の過程も今では一部を占めるようになりましたが、私にとって根本的な原因ではないと思います。
栄養不足と慢性疾患の軽度があります。
私が栄養不足だと考えるのは、たんぱく質を少し控えることです。
認めます。だから最近は肉や卵ももう少し気をつけて取るようにしていますが、
爪がきれいに戻るのは難しいようです
マルチビタミンに加えて、他のサプリメントも摂取していますが、
爪の縦線は何が不足していますか？
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コメント 5
이재철비타민 결핍 때문이라고 하던데요 그리고 비타민도 약으로 드시는거 보다는 식품으로 드세요 그래야만 근본적인 치료가 되니까요
- 깐데또까
저도 엄지쪽 손톱에 세로줄이 있어요 저도 그럼 영양이 부족해서 일까요..... 영양제도 꾸준히 잘 챙겨줘야 겟어요
김민정영양제 잘 챙겨 드세요 식단 관리도요
은하수손톱에 세로 줄이 잇꾼요 찾아보니 손톱 세로줄이 생기는 이유는 나이듦, 영양부족..등이라고 나오네요 나이들면서 세포 생성이 느려지기도 하고 건조함이 있으면 세로줄이 생긴다고 합니다 비타민이 많이 든 음식을 잘 드시면 좋대요 비타민 A E C 등 (블루베리 당근 시금치 브로콜리 견과류 ....) 잘 드시고 계시지요 좀더 챙겨 드시면 좋을 거 같아요