季節の変わり目には、肌の状態が突然悪化する人が多いです。肌は温度、湿度、紫外線、風などに敏感です。夏の間に紫外線を浴びて疲れた肌は、急激な温度差や乾燥した天気に出会うと、さらに敏感になることがあります。特に、乾燥しやすいまたは脂っぽい肌の場合は、より一層肌のケアに注意を払う必要があります。うっかりすると、乾燥肌にはしわが増え、脂性肌にはトラブルが増えることがあります。季節の変わり目の肌タイプ別のケア方法を見ていきましょう。

 

乾燥肌には、保湿製品の量を1.5〜2倍に増やして塗る必要があります。

 

乾燥肌は季節の変わり目に角質層の水分量が減少し、白く浮き上がったりざらついたりします。これによりしわができることもあります。乾燥肌には十分な水分補給が最も重要です。保湿製品の塗布量を普段の1.5〜2倍に増やして塗ります。特に乾燥して突っ張る感じが強い日には、高保湿製品を使用したり、水分と油分の両方が豊富な乾燥肌用の製品を塗るのが良いでしょう。

 

アイクリームを保湿エッセンスに混ぜて塗るのも一つの方法です。それでも乾燥が続く場合は、蓄積した角質が原因かもしれません。乾燥肌の人は肌が敏感なことも多いため、刺激の少ない成分で角質を溶かすと良いでしょう。ただし、角質を過剰に取り除きすぎると肌の自然な保湿機能を失う可能性があるため、週に1回程度にとどめてください。顔にスチームタオルを2〜3分間乗せると、古い角質が柔らかくなり、より簡単に角質を取り除くことができます。

◇乾燥肌、十分な水分補給と角質除去が重要

 

脂性肌で顔がべたつきやすい人は、保湿製品の使用を怠ることが多いです。しかし、脂性肌も冷たい風に乾燥すると、肌の内部が乾燥してしまうことがあります。これは逆に皮脂分泌を増加させる悪循環につながる可能性があります。表面はべたついている一方で、内部は乾燥している状態です。したがって、皮脂と水分のバランスを適切に保つために、十分な水分補給が必要です。

 

特に脂性肌は、皮脂とともに詰まったさまざまな老廃物を取り除く洗顔が重要です。石鹸成分が肌に残らないようにしっかりとすすぎ、週に2〜3回は角質除去と皮脂除去のパックを行うことをおすすめします。脂っぽい肌のためにニキビやトラブルがひどい場合は、鎮静成分を含む製品を試してみて、毛穴を詰まらせない「ノンコメドジェニック（non-comedogenic）」製品を使用すると良いでしょう。改善しない場合は、皮脂腺を減らす治療を受けるのも一つの方法です。

 

 

一方、肌は一夜にして変わるものではありません。どのような肌タイプでも、ケアとともに普段の生活習慣を改善することも必要です。普段メイクをきちんと落とし、熱いお湯で洗顔せず、脂っこい食べ物は控えるのが良いです。水は1日約2リットル（8杯）十分に飲むようにしましょう。ストレスを減らす努力をし、早寝することも重要です。

 

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水分の供給が重要なようですね

このようなときの保湿ケアも

アイクリームと保湿エッセンスの良いヒントですね