써니
보통 스트레스 받거나 우울하면 단거 찾는사람 많던데 단음식 많이 먹으면 우울증 걸릴 위험이 있는건가요? 몰랐네요~ 정보 감사해요~
パク・ジュヒョン記者（sabina@kormedi.com）
「仲介学ジャーナル」（Journal of Translational Medicine）に掲載された研究によると、甘い食べ物を好む人々はうつ病、糖尿病、脳卒中などの血管問題にかかるリスクが高いことがわかった。
イギリスのサリー大学研究者は、イギリスのバイオバンク内の18万人の参加者の食糧好みに関する情報を収集した後、人工知能を使用して3つの一般的なプロファイルにグループ化した。健康を意識する人（動物性食品や甘い食べ物よりも果物や野菜を好む）、雑食性の人（肉、魚、一部野菜を含むほとんどの食べ物やお菓子、デザートが好き）、甘いものが好きな人（甘い食べ物や砂糖が多い飲み物を好んで、果物や野菜など）
研究者らは、2923個のタンパク質と168個の代謝産物が測定された血液サンプルで英国のバイオバンクデータを調べ、各グループで数値がどのように変化するかを分析した。タンパク質は体の労働者であり、感染と戦うことから筋肉の収縮と事故まですべてを行います。代謝産物は、消化と体の他の化学プロセス中に生成される小さな分子であり、体がどれほどうまく機能しているかについて多くを言うことができます。研究者らは、これらの血液ベースのタンパク質と代謝産物を比較することによって、グループ間の生物学的違いのより明確な図を得ることができました。
研究の結果、甘いものが好きなグループはうつ病になる確率が31％高かった。また、甘いものが好きなグループは、他の2つのグループと比較したとき、糖尿病と血管性心疾患の割合もより高かった。
甘いものが好きなグループでは、炎症の指標であるC反応性タンパク質レベルがより高かった。血液検査の結果でも、グルコースレベルが高く、脂質プロファイルが悪いことがわかりました。
逆に健康を意識したグループは食物繊維質摂取量が多く、心不全、慢性腎疾患、脳卒中リスクが低く、雑食性グループは健康リスクが中程度であった。
研究著者であるノーファ・ガイフマン教授は「好きか嫌いな食べ物は健康と直接関連があるようだ。好きな食べ物がケーキ、お菓子、砂糖がたくさん入った飲み物なら健康に悪影響を及ぼすことができる」と話した。彼は「研究結果は食品の好みが長期健康に与える影響を示している」とし「この研究は健康結果を改善するために砂糖摂取を調節することの重要性を強調する」と述べた。
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甘い食べ物を好む人は
うつ病、糖尿病、脳卒中など
血管の問題につながるリスクが高いです。
しかし、ストレスを受けても甘いもの
少し汗をかく
血管との関係が深いですね