自分が持っているものに感謝する人々は、より長生きする傾向があるという研究結果が出た。

 

アメリカのハーバード大学公衆衛生学部の研究チームによると、感謝の度合いを測るアンケートで最も高い点数を獲得した高齢の女性は、同年代の女性の中で最も低い点数を獲得した女性に比べて、すべての原因による早期死亡リスクが9％低いことが判明した。

 

研究チームは長期看護師の健康研究（Nurse’s Health Study）で収集したデータを分析した。2016年の研究に参加した平均年齢79歳の女性4万9000人以上は、6つの質問で構成された感謝テストを完了した。

参加者は、「私は人生で感謝すべきことがあまりにも多い」、「感謝しているすべてのことを列挙しなければならないとしたら、それは非常に長いリストになるだろう」といった質問が含まれるアンケートに回答しなければならなかった。

 

3年後の追跡調査の結果、研究チームは約4600人の参加者が死亡したことを確認し、最も一般的な死亡原因は心臓疾患であった。研究の結果、感謝の気持ちを最も強く感じていた人々は、最も低い人々に比べて、いかなる原因であっても死亡するリスクが低いことがわかった。

感謝は研究に含まれるすべての特定の死亡原因を保護することが示されており、特に心臓疾患による死亡を予防するのに良いことが明らかになった。他の原因には、癌、呼吸器疾患、神経変性疾患、感染症、外傷などがあった。

 

研究チームは、「今回の研究結果は、人々が感謝していることに集中することで健康を改善できることを示している」と述べた。

 

研究チームのチェン イン博士は、「先行研究で、週に何回か感謝していることを書き出したり議論したりするなど、意図的に感謝の感情を育む方法があることが示された」と述べた。

感謝を表現したり感じたりすることは、人がより長く、より健康に生きるのに役立つことがあると述べた。

 

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今日も感謝の気持ちを持ち続けるべきですね

感謝の気持ちだけで長く生きられるのでしょうか？

 

前向きな心は体に良い

エネルギーで生成されているようですね